中年女性結婚多年，子女長大成人，家庭負擔減少，婚姻成熟，夫妻感情穩定，此時，女性可集中精力投入性生活。為了幫中年女性瞭解更多的性知識，美國《預防》雜誌最新載文，總結了女人年過40後應該瞭解的「性事」。

1.男人也需要擁抱。由於性愛過程中男女體內都會釋放更多的催產激素(也稱「擁抱激素」)，女性性愛之後希望能與伴侶相擁而臥，男人也是如此。

2.硬度更重要。如果你的確在乎伴侶的陰莖尺寸，那麼應記住硬度比長度更重要。

3.女人自慰很正常。美國一項調查發現，五成女性近6個月有自慰行為。

4.性愛越做越想做。一開始可能覺得可有可無，但逐漸就會更習慣更喜歡，越做越想做。

5.食指越短、無名指越長的男性，性愛能力越強。

6.花樣翻新是性愛的「調味劑」。比如，性愛前戲、地點及姿勢變化等。

7.女性性喚起時間並不慢。加拿大的一項調查發現，看情色片喚起男女性興奮的時間分別為12分鐘和11分鐘。

8.性愛有助於緩解恐懼、焦慮和壓力。同樣，放鬆身心更容易達到性高潮。

9.假裝高潮毫無意義。向他表達你所喜歡的才是聰明之舉。

10.暖暖腳，性愛好。荷蘭研究發現，穿襪子暖腳的夫婦可使性高潮幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳也有同樣功效。

11．如果將某些情感秘密如實告訴伴侶，那麼男人十有八九難以接受。對於已經發生的事，女人守口如瓶為上策。

12．男人體味能喚起女人性欲。2007年加州大學一項研究發現，男人體味汗味可改善女性性喚起和情緒，提升血壓，加快心跳和呼吸。

13．男人不在乎女人是否剃過體毛。

14．「一夜性愛N次」不太實際。從男人生理角度講，這很難實現。

15．「電話性愛」並不常見。美國一項研究發現，「電話性愛」的男女分別只占17%和18%。

16．振盪器等性具有助女性提升性高潮。研究發現女性自慰4分鐘就能達到高潮，而在與伴侶前戲及性交過程中，她們則需要20分鐘。

17．性幻想的力量是無窮的。性幻想有助於提高性喚起。夫妻分享和討論性喚起也有助於提高性愛品質。

18．莫把頭痛當藉口。女人如果感覺太累或頭痛，應該好好與丈夫溝通，切勿頻繁把頭痛或太累當擋箭牌。

19．告訴愛人他正是你需要的。一項涉及5萬人的調查發現，85%的女性對配偶陰莖尺寸感到滿意，但是45%的男性卻對自己很不滿意。