何謂青光眼

青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種常見疑難眼病。該病發病迅速、危害性大、隨時可導致失明。持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，視野可以全部喪失而致失明。

青光眼是位居全球第一且不可逆的致盲性眼病。青光眼不但可致盲，而且對視神經造成的損傷也是不可逆的。建議大家對青光眼提高警惕，早期發現、科學治療，及時將眼壓控制在正常穩定的範圍內，使視神經損傷不再進展，從而終身保留有效視力。

盡早發現青光眼

正常人每年在日常體檢項目中應加測眼壓。現在大部分人群都會進行年度體檢，但在眼科體檢專案中，眼底檢查較多，檢查眼壓的較少，有條件的建議加測。尤其是高齡、有青光眼家族史、高度近視等人群更應引起重視。如果發現眼壓異常，要及時進行治療。

一般正常人的眼壓為11毫米汞柱~21毫米汞柱（此數值屬於統計學值，並不絕對）。當檢查者拿到檢查報告時，如果眼壓在22毫米汞柱~29毫米汞柱之間，結合視網膜視神經檢查，要求每隔3個月~半年復查一次。如果未查出異常，也要做到長期觀察，一旦發現視神經受損，應立即開始治療。

如果發現眼壓等於或是大於30毫米汞柱，基本可以判斷為青光眼，應立即在眼科醫師指導下進行治療。除此之外，也有一部分人群，眼壓低於21毫米汞柱，但已經出現青光眼造成的特徵性視神經萎縮的體征，也應及時治療。

黑暗中看手機會得青光眼嗎

網路上有很多傳言，說「睡覺前關燈在黑暗中玩手機會導致青光眼，甚至失明」，這種說法是真的嗎？回答這個問題前首先要瞭解青光眼是如何形成的。青光眼眼壓增高的原因是眼內房水循環的動態平衡受到了破壞。其中，由於眼內房角突然狹窄或關閉，房水不能及時排出造成的青光眼，稱為閉角型青光眼，多見於中老年人，往往視力正常或者有遠視。在用眼過度、情緒激動等情況下，閉角型青光眼會急性發作，表現為視物模糊、眼脹、頭脹痛等症狀。還有一種情況，患者無明顯症狀，有的直至失明也無不適感，發作時前房角開放，稱為開角型青光眼，全年齡段均可發生，高度近視者較多見。因此說，在黑暗的環境中長時間注視手機螢幕，會造成瞳孔擴大，阻礙眼內液體循環流通，因此確實有誘發閉角型青光眼的可能性。即使不是高危人群，也容易造成視疲勞，因此建議不要在黑暗中看手機。

治療青光眼的關鍵是降低眼壓

青光眼患者如果能把眼壓降到正常，就可以基本認為控制住了青光眼，保留終身有效視力。

青光眼用藥非常講究，患者能否嚴格按照醫囑進行用藥對治療效果至關重要。青光眼的治療可簡單分為藥物治療和手術治療兩大類。藥物治療的原理是疏通房水排出、減少房水產生。絕大部分青光眼患者要終身用藥。少數一過性的（炎症性）繼發性青光眼可在治療後按醫囑停藥。每天用藥的次數、間隔時間都是醫生根據患者具體情況安排的，一定要嚴格遵醫囑用藥。一旦停藥，眼壓可能會發生短暫性的升高，長期不穩定的眼壓積累起來仍可造成視神經損傷的進展，危害視力。嚴格用藥，不可漏點，更不可以自行停藥，這是能否降低眼壓的關鍵。有些患者，不注意用藥，經常漏點，去復查的前一天認認真真點了藥水，導致檢查

結果「正常」，蒙蔽了醫生和自己。等到半年至一年後對照檢查突然發現，怎麼視神經損傷加重了？這就是用藥不規範的結果。為了自己的視力健康，用藥切莫大意。

開角型青光眼既可以用藥，也可以手術。閉角型青光眼由於屬於結構問題，因此首選手術治療。一般手術相對於用藥來說，手術期風險大，後期風險明顯小。但需要強調的是，手術只能降低眼壓，對已造成的視神經損傷不可逆。另外，術後並非一勞永逸，仍有極小可能眼壓再次出現上升，因此術後定期復查非常重要。

青光眼患者的飲食注意事項

1蜂密我國著名中醫眼科專家姚芳蔚曾撰文介紹：服用蜂蜜對治療青光眼有一定的效果。原因是蜂蜜屬局滲劑，服後能使血衆滲透壓增高，以吸收眼內水分，達到降低眼壓作用。急性青光眼患者口服蜂蜜100毫升，症狀可緩解；眼壓持續偏高的慢性青光眼患者，可每日服50毫升蜂蜜，每日早晚各服1劑。

2通便食物不少急性青光眼患者常出現大便秘結現象。所以，患者平時適量吃些含纖維素多的蔬菜和水果，以利於腸道蠕動，如綠葉蔬菜、香蕉、芝麻油等。大便不暢時，要少吃肉類（尤其是牛肉）及燥熱之品。

3利水食物有利水作用的食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、金針菜等，可常作為青光眼輔助治療食品。

4富含維生素E和B族維生素的食物麥芽、植物油、黃豆、花生、蛋黃等富含維生素E；粗糧、大棗、豆類、瘦豬肉等富含維生素B1，動物肝臟及綠葉蔬菜含維生素B12。

5忌大量飲水飲水過多在短時間內會使血液稀釋，導致滲透壓降低，可使房水生成增加，導致眼壓明顯升高。

6不宜多喝咖啡和茶咖啡和茶中所含的咖啡因能興奮副交感神經，導致眼內血管擴張和房水分泌增多，從而引起眼壓升高。